בשנת 2003 כשהיא בת 13 בלבד, בת'אני האמילטון איבדה את ידה השמאלית בתקיפת כריש טיגריס בזמן שגלשה על הגלים של קוואי (Kuaui). על אף שזה היה יכול להיות בקלות מקרה טראומטי שהיה מדיר רגליה מהים לכל חייה, לאחר החלמה של מספר שבועות, האמילטון חזרה אל הגלים ולא הפסיקה לגלוש מאז. כיום היא נחשבת לאחת הגולשות הידועות ביותר בעולם, אלופת גלישה אמיתית (מדורגת במקום ה-53), השראה למליוני גברים ונשים ובדרכה להיות אמא במשרה מלאה.

הנה קביעה שמנפצת תפיסה ישנה: חתירה עם אצבעות ידיים פתוחות אפקטיבית יותר מחתירה עם אצבעות צמודות. גולשים ושחיינים יחתרו מהר יותר אם הם ינקטו במסקנה המדעית אליה הגיעו צוותי מחקר מובילים מרחבי העולם. האם באמת חתירה עם מזלג עדיפה על חתירה עם כף?

תמיד חשבתי שהשיא בעצירת הנשימה נספר על יד אחת ושאחרי 5 דקות ללא חמצן המצב כבר הופך מסוכן. אז חשבתי. מסתבר שבשנת 2012 סטיג סוורינסן (Stig Severinsen), המכונה "הדולפין האנושי", שבר את השיא העולמי בהחזקת האוויר בריאותיו מתחת לפני המים. את ההישג הבלתי נתפס הוא עשה בעזרת פיתוח של טכניקה אישית אשר שאותה הוא מציע ללימוד עבור גולשי הגלים + הגבוהים.

זיהום הים אינו דבר של מה בכך והזרמת שפכים תעשייתיים אל הים מסוכן בדיוק כמו נגר גשמים ששוטף את כל הסחי אל החופים. לגלוש בשם זה אולי מגניב אבל בימים גשומים מומלץ להמנע מלגלוש במקומות הקרובים לשפך נגר הגשמים וניקוזי הביבים. שפכים אלו יכולים לגרום למחלות זיהומיות שאף יכולות להסתיים באסון. סיפורו הטראגי של גולש מסאן דייגו שנפטר לאחר שלקה בזיהום חיידקי בשם "סטאף" (Staph) מאשש את האבחנה כי זה מסוכן.

בת הים הקטנה, אקווה-מן ובוב-ספוג הם כולם דמויות אנימטוריות של גיבורים המסוגלים לנשום בחופשיות מתחת לפני המים. ועל אף שזה נשמע כמו דבר המזוהה רק עם דמויות בדיוניות, לנשום מתחת למים יכול בעתיד הקרוב להיות עניין מציאותי גם לבני האנוש. צוללנים וגולשים יכולים להיות גיבורים כמו הדמויות מהסרטים המצויירים.

לילדים המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ישנו פתרון טבעי שחוסך מהם את הצורך בנטילת תרופות הידועות בתופעות הלוואי שלהן. גלישת הגלים תורמת לפורקן פיזי ורגשי, לנחת, ריכוז והנאה - קחו עצה מרופא. אין צורך בכדורים. גלישה זה הריטלין.

"מאז שנעשיתי ערני יותר לגבי יחסי הגומלין בין האופניים והמכוניות, הגעתי למסקנה שבפני הרוכבים עומדים שני איומים עיקריים: המכוניות והם עצמם" - לי ניקולס

דף זה מציג בפניך תרחישים אמיתיים בהם ניתן להיפגע ופעולות אמיתיות שיש לנקוט כדי להימנע מפגיעות אלו. זה רחוק ממדריכי "רכיבה בטוחה" שגרתיים שבד"כ לא אומרים הרבה מעבר לצורך לחבוש קסדה ולשמור על החוק. אבל חשוב על זה לרגע: חבישת קסדה לא תקטין את הסיכוי שלך להיפגע על ידי מכונית. נכון שקסדות עלולות לעזור אם אתה נפגע, וזה רעיון טוב לחבוש קסדה, אבל המטרה הראשונה שלך תהיה לא להיפגע מלכתחילה.

יותר מ-95 אחוז מהגולשים ברחבי העולם הם חובבים, גולשים אתלטים שאינם מקצוענים ורוכבים על הגלים בעיקר להנאתם בתדירות של פעם אחת, פעמיים או שלוש בשבוע (...או בחודש, לפי זמני הגלים בישראל). בעיקר בגלל עובדה זו של חוסר תדירות וזמני גלישה שאינם סדירים, הגולש הממוצע יכול למצוא את עצמו מתמודד מול אתגרים גדולים בהרבה מיכולתו האישית, אתגרים שמעמידים אותו למבחן בכושרו הפיזי והמנטאלי. לפניכם עשר דרכים להכין את הגוף והנפש לקראת גלישה איכותית ומהנה.

אינדונזיה מאלדיביים, פיליפינים, טהיטי, הוואי ומדינות איים רבות נוספות ברחבי העולם מציעות צינורות חלולים עם שבירות מתמטיות מדויקות של גלים. את תצורתם המושלמת של הגלים מעצבים שוניות וריפים משוננים שדורשים מכם להיות ערניים וזהירים. לגלישה מעל ריף נלוות סכנות רבות שיכולות להסתיים בחתכים עמוקים, פציעה קשה או זיהום שיכול להביא לתסמינים של חום גבוה הדורש טיפול רפואי / תרופתי. לקראת הגלישה הבא שלכם על אי אקזוטי מוקף שוניות מצורפות כמה המלצות וטיפים שיכולות להציל טיול וחיים.

לגלוש במים חמים זה הכי אידיאלי אבל מכיוון שסיבוב הכדור מרחיק אותנו מהשמש ונח על צידו הקר לתקופה של מספר חודשים, לנו הגולשים לא נותרת ברירה אלא להתמודד עם טמפ' ים נמוכה. בחודשי החורף גולשים רבים עוברים למצב של "תרדמת". המים הקרים חודרים לחליפתם טרם אצבעותיהם נגעו במים ורק המחשבה על הטבילה במים קרים של יום סערה מעביר צמרמורת בגופם. אז הגיע הזמן לשנות את הגישה, לצאת מהכרבול בתוך הפוך ולגלות כמה עובדות בריאות על גלישה במים קרים - הסוויטש מתחיל בראש.