עצה של רופא: גלישת גלים זה הריטלין של הטבע

לילדים המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ישנו פתרון טבעי שחוסך מהם את הצורך בנטילת תרופות הידועות בתופעות הלוואי שלהן. גלישת הגלים תורמת לפורקן פיזי ורגשי, לנחת, ריכוז והנאה - קחו עצה מרופא. אין צורך בכדורים. גלישה זה הריטלין.

מאת יואב נקש אוקטובר 08, 2014

כיצד להימנע מפגיעת מכוניות / מייקל בלוג'יי

"מאז שנעשיתי ערני יותר לגבי יחסי הגומלין בין האופניים והמכוניות, הגעתי למסקנה שבפני הרוכבים עומדים שני איומים עיקריים: המכוניות והם עצמם" - לי ניקולס

דף זה מציג בפניך תרחישים אמיתיים בהם ניתן להיפגע ופעולות אמיתיות שיש לנקוט כדי להימנע מפגיעות אלו. זה רחוק ממדריכי "רכיבה בטוחה" שגרתיים שבד"כ לא אומרים הרבה מעבר לצורך לחבוש קסדה ולשמור על החוק. אבל חשוב על זה לרגע: חבישת קסדה לא תקטין את הסיכוי שלך להיפגע על ידי מכונית. נכון שקסדות עלולות לעזור אם אתה נפגע, וזה רעיון טוב לחבוש קסדה, אבל המטרה הראשונה שלך תהיה לא להיפגע מלכתחילה.

יולי 25, 2014

זרמי סחף ובורות - להכנס לים ולצאת בשלום

כמו בכל קיץ, גם השנה החדשות מלאות במקרים מזעזעים של טביעות בים. האם זו גזירת גורל? האם המחיר הנורא הזה בחיי אדם באמת מחוייב המציאות? כידוע, מרבית הטביעות מתרחשות בחופים לא מורשים או ללא השגחת מציל. נכון, זה רע ולא אחראי לטבול עם הילדים בחוף לא  מורשה, אבל הדבר לא חייב להסתיים באופן כה טראגי. 

מסתבר, שיש כמה דברים שכדאי מאוד לדעת כשנכנסים לים, שכן, במצבים של היסחפות, הבנה נכונה יכולה להבדיל בין חיים ומוות.

יולי 25, 2014

10 צעדים לשמירה על הכושר הגופני ושיפור יכולות הגלישה

יותר מ-95 אחוז מהגולשים ברחבי העולם הם חובבים, גולשים אתלטים שאינם מקצוענים ורוכבים על הגלים בעיקר להנאתם בתדירות של פעם אחת, פעמיים או שלוש בשבוע (...או בחודש, לפי זמני הגלים בישראל). בעיקר בגלל עובדה זו של חוסר תדירות וזמני גלישה שאינם סדירים, הגולש הממוצע יכול למצוא את עצמו מתמודד מול אתגרים גדולים בהרבה מיכולתו האישית, אתגרים שמעמידים אותו למבחן בכושרו הפיזי והמנטאלי. לפניכם עשר דרכים להכין את הגוף והנפש לקראת גלישה איכותית ומהנה.

מאת יואב נקש יולי 25, 2014

לגזור ולשמור: 10 טיפים לגלישה בטוחה מעל ריפים

אינדונזיה מאלדיביים, פיליפינים, טהיטי, הוואי ומדינות איים רבות נוספות ברחבי העולם מציעות צינורות חלולים עם שבירות מתמטיות מדויקות של גלים. את תצורתם המושלמת של הגלים מעצבים שוניות וריפים משוננים שדורשים מכם להיות ערניים וזהירים. לגלישה מעל ריף נלוות סכנות רבות שיכולות להסתיים בחתכים עמוקים, פציעה קשה או זיהום שיכול להביא לתסמינים של חום גבוה הדורש טיפול רפואי / תרופתי. לקראת הגלישה הבא שלכם על אי אקזוטי מוקף שוניות מצורפות כמה המלצות וטיפים שיכולות להציל טיול וחיים.

יולי 25, 2014

המלצה חמה: מים קרים בריאים לגוף ולנשמה...!

לגלוש במים חמים זה הכי אידיאלי אבל מכיוון שסיבוב הכדור מרחיק אותנו מהשמש ונח על צידו הקר לתקופה של מספר חודשים, לנו הגולשים לא נותרת ברירה אלא להתמודד עם טמפ' ים נמוכה. בחודשי החורף גולשים רבים עוברים למצב של "תרדמת". המים הקרים חודרים לחליפתם טרם אצבעותיהם נגעו במים ורק המחשבה על הטבילה במים קרים של יום סערה מעביר צמרמורת בגופם. אז הגיע הזמן לשנות את הגישה, לצאת מהכרבול בתוך הפוך ולגלות כמה עובדות בריאות על גלישה במים קרים - הסוויטש מתחיל בראש.

מאת יואב נקש יולי 25, 2014

גלים של בריאות: הגלישה כרפואה משלימה

לגולשים רבים, מהווה הגלישה "מרפא לכל". ואולם, בעת ובעונה אחת כדאי שתדעו כי ישנם רבים להם הגלישה מהווה מעין אמצעי טיפולי – רפואי ספציפי. בהמשך לכך, הולכים ומתרבים המחקרים המצביעים על יכולתו של ספורט הגלישה לסייע בטיפול והקלה של תסמונות שונות ובד בבד – מתחילים רופאים ומטופלים כאחד להבין את הערך המוסף הפוטנציאלי העצום הטמון בספורט זה.

יולי 25, 2014

גולשים, חייים! השמירה על בטחון חייכם חשובה מהגלים!

שוב הסבב הזה. המטח הבלתי פוסק של טילים מרצועת עזה על ערי ארצנו היפה. על אזרחים. עלינו. בזמן שכל בית ודירה הופך לחמ"ל מבצעי וכל פרשן לרמטכ"ל אנחנו תקועים באמצע חסרי אונים בין אזעקה לדאגה... לכיסופים לים. חוף הים נראה עצוב. גם הוא מתגעגע אלינו, לא טוב לו להיות נטוש, הגלים נשברים בבדידות על החול החם, השקיעה מחפשת זוג אוהבים שאוחז ידיים בטיולם לאורך הגדה. המציאות הסוריאליסטית שבה אנו חיים בקיץ 2014 מחייבת אותנו במשמעת ובכוח רצון להתגבר על הפיתוי של "ללכת אל הים".

מאת יואב נקש יולי 25, 2014

קר במים, חם בסאונה: Surf Sauna מחממת את הגולשים

אצלנו אוטוטו קיץ ובכל יום שחולף מי הים מתחממים אט-אט. בחורף הישראלי טמפ' מי הים התיכון אינה נוהגת לרדת מתחת ל-16 מעלות אך ישנם מקומות בעולם ש-16 מעלות נחשב לטמפרטורה קיצית וחמה. בחורף הם ידליקו מדורות או חימום ברכבם אבל במקומות בהם טמפ' המים קרובה לטמפ' הקיפאון ששוררת בחוץ, המשימה להתחמם הופכת קשה כמו קרח. אז יש מי שחשב עליהם - על אותם גולשים אמיצים של מי הים הקרים - לפני או לאחר גלישה יש סאונה שמחכה להם בחוף

מאת יואב נקש אפריל 04, 2014

בצבע השמש: בלונדינים ומחומצנים -שיער של גולשים

הם רצים אל הים אוחזים בגלשנים, עור גופם החטוב שזוף ושיערם הבהיר מתנופף ברוח כמו רעמת סוסים בדהירתם. אם תדמיינו במוחכם קטע קצר זה בהילוך איטי תוכלו לראות את הגולשים רצים אל הים במעטה של אלילי יופי יוונים. לגולשים סימני היכר רבים עם מאפיינים חזותיים מושכים שמתייגים אותם באופן אוטומטי לתחושת החופש והנעורים. אך אם ישנו דבר שמזוהה עם הגולשים יותר מכל יהיה זה צבע שיערם ואין זה משנה אם שיערם ארוך או קצר, שיער הגולשים ברוב המקרים הוא בלונדיני ומחומצן, הנישא והבולט ביותר מבין ראשי כולם:)

מאת יואב נקש אוגוסט 23, 2013
מגזין +

ינואר 01, 1970

הפיד של צלם ים

יודעים משהו שאנחנו לא?

יש לכם ידיעה מרעישה? אירוע חדשותי מעניין ו/או בלעדי? ראיתם דולפין? תפסתם גל ענק? הייתם עדים למפגע סביבתי? אירוע חברתי? סיפור? קישור? תמונה? סרטון? יש חדש בעולם הים ואנו לא מודעים אליו? שתפו אותנו בכל דבר ונשתף עם העולם.

מלאו את הפרטים בטופס הבא ושלחו אלינו (כוכביות - שדות מילוי חובה)









צור קשר

אתר צלם ים מאמין בקשר אישי וישיר עם כל אדם שבנפשו נושבת רוח ים - נשים וגברים כאחד. אנא מלאו את הטופס הבא במלואו ופרטו את מטרת פנייתכם. צוות צלם ים משקיע תשומת לב רבה לפנייתכם ויעשה את המרב בכדי להשיב לכם בהקדם.




צלם ים