ווידאו

להעיר את המוח ואת הגוף עם סשן בוקר של 5 דקות יוגה

מאת יואב נקש מאי 02, 2016

אל תהיו כבדים, הבוקר לא חייב להיות סלואו מושן רק עד שהקפה נספג בגוף. אפשר להתחיל אחרת ולתת לגופכם מרץ בסדרת תרגילי יוגה של 5 דקות.. זה הכל. אתם לא צריכים להיות יוגיסטים מדופלמים אלא רק בעלי כוח רצון להתחיל אחרת את היום. אז לפני הכל ואחרי שצחצתם שיניים, קחו לכם כמה דקות והפכו זאת לשגרה, אח"כ שתו מים חמים עם לימון וקנחו בקפה. חייכם יראו אחרת והיום שלכם יתקתק חלק.

שתף בפייסבוק שתף בטוויטר הוסף תגובה
יואב נקש

עורך ראשי, כתב-צלם. מייסד האתר "צלם ים". פעיל סביבה וחברה גולש שאוהב את העולם. משפט לחיים: "רוח האדם כרוח הים היא, למרחבים תשאף וגבולותיה אין קץ." ציטוט אהוב מסרט: I am just the Garbage man - Big Wednesday

ווידאו

ינואר 01, 1970

הפיד של צלם ים

יודעים משהו שאנחנו לא?

יש לכם ידיעה מרעישה? אירוע חדשותי מעניין ו/או בלעדי? ראיתם דולפין? תפסתם גל ענק? הייתם עדים למפגע סביבתי? אירוע חברתי? סיפור? קישור? תמונה? סרטון? יש חדש בעולם הים ואנו לא מודעים אליו? שתפו אותנו בכל דבר ונשתף עם העולם.

מלאו את הפרטים בטופס הבא ושלחו אלינו (כוכביות - שדות מילוי חובה)









צור קשר

אתר צלם ים מאמין בקשר אישי וישיר עם כל אדם שבנפשו נושבת רוח ים - נשים וגברים כאחד. אנא מלאו את הטופס הבא במלואו ופרטו את מטרת פנייתכם. צוות צלם ים משקיע תשומת לב רבה לפנייתכם ויעשה את המרב בכדי להשיב לכם בהקדם.




צלם ים