כרית חתירה: מצע רך לחזה להקלה על כאבי הגב

מאת יואב נקש יוני 11, 2015

מנח הגוף בעת חתירה על גלשן היא אינה פוזיציה טבעית או בריאה במיוחד. שרירי הצוואר מניפים את הראש במאמץ כלפי מעלה, הגב מקומר ויוצר עומס רב על שרירי הגב התחתון וכל כובד משקל הגוף נתמך על ידי החזה והצלעות. בין אם אתם גולשים מבוגרים או צעירים, מנח הגוף בעת חתירה יכול לגרום למספר בעיות בריאותיות וכאבים. בכדי להקל על הכאבים האלו ולהמנע מפגיעה עתידית אפשר לרפד את אזור החזה עם 'כרית החתירה' (Paddle Pillow).

כרית החתירה היא לא המצאת המאה או משהו שלא חשבנו עליו בעבר, אבל כעת היא יותר נגישה לרכישה מאשר שנעשה זאת בעצמנו ונבקש מסבתא שתרפד את הלייקרה עבורנו. הרעיון הוא מאוד פשוט ולעיתים זה כל מה שצריך. השפשוף בחזה, הכאב בצוואר וכאבי הגב הם חלק בלתי נפרד מהמיחושים שתוקפים את גופם הגולשים - בין אם יש מי שסובל מכך באופן כרוני או בגלל כמות הזמן שהוא מבלה על הגלשן. ה-Paddle Pillow, מיועד להקל על הכאב, לחסוך באנרגיה ולהאריך את זמן סשן הגלישה.

"כרית חתירה" - להקלה על כאבי הגב, שמירה על האנרגיה והארכת משך זמן הגלישה.

"על אף משטר האימונים, הכושר או המתיחות, אחד מהדברים שהגולשים מתלוננים עליו הכי הרבה זה כאבי הגב. בגלל זה החלטתי לעשות שינוי, לא רק בחיי אלא בחיי כלל הגולשים", מסביר דייוויד קולינס (David Collins), ממציא הכרית. "כרית החתירה העמידה במים מעניקה תמיכה לבית החזה, מפחיתה את הקימור של הגב ואת הלחץ שמופעל על השרירים וחוליות הגב התחתונות. כמו כן נעים יותר לשכב על הכרית ולחתור על הגלשן." מוסיף ואומר קולינס.

הוסיפו אותנו כחברים בפייסבוק ו/או הרשמו לסרף-לטר של צלם ים והשארו מעודכנים בכל מה שחדש!

כרית החתירה היא בעצם "שקית אוויר" עמידה במים שאותה אמורים להטמין בתוך החליפה בגובה החזה. כעקרון, כרית זו מיועדת לשימוש מתחת לחליפת הגלישה אבל כל אחד יכול לתפור "כיס" פנימי בלייקרה ולרפד את אזור החזה (עם הכרית הנ"ל או עם כל רעיון אחר). מחיר הכרית באתר Paddle Pillow הוא 10 פאונד (כ-60 שקלים) וקולינס מתחייב להפריש מהכנסות הכרית כספים שישמשו מענקים לעמותות שעוזרות לאנשים וגולשים (מבוגרים וצעירים) הסובלים מבעיות או פגיעות בעמוד השדרה.

דייויד קולינס סבל מכאבי גב ורצה להמשיך לגלוש אז הוא יצר שינוי בחייו וכעת הוא מעוניין להעביר אותו הלאה

גם מבלי שיהיה לי אחד לעניות דעתי ריפוד החזה בכרית חתירה יכול בהחלט להיות לעזר עבור כל גולש/ת: להקל על כאבים בצלעות, בפטמות, שפשפות, כאבי צוואר וגב, שמירה על אנרגיה בזמן חתירה, הארכה של משך זמן הסשן, מצע נוח לשכיבה, ולא פחות מכך מדובר גם בכרית אוויר שיכולה לעזור קצת גם לציפה. שווה נסיון.

שתף בפייסבוק שתף בטוויטר הוסף תגובה
יואב נקש

עורך ראשי, כתב-צלם. מייסד האתר "צלם ים". פעיל סביבה וחברה גולש שאוהב את העולם. משפט לחיים: "רוח האדם כרוח הים היא, למרחבים תשאף וגבולותיה אין קץ." ציטוט אהוב מסרט: I am just the Garbage man - Big Wednesday

מגזין +

ינואר 01, 1970

הפיד של צלם ים

יודעים משהו שאנחנו לא?

יש לכם ידיעה מרעישה? אירוע חדשותי מעניין ו/או בלעדי? ראיתם דולפין? תפסתם גל ענק? הייתם עדים למפגע סביבתי? אירוע חברתי? סיפור? קישור? תמונה? סרטון? יש חדש בעולם הים ואנו לא מודעים אליו? שתפו אותנו בכל דבר ונשתף עם העולם.

מלאו את הפרטים בטופס הבא ושלחו אלינו (כוכביות - שדות מילוי חובה)









צור קשר

אתר צלם ים מאמין בקשר אישי וישיר עם כל אדם שבנפשו נושבת רוח ים - נשים וגברים כאחד. אנא מלאו את הטופס הבא במלואו ופרטו את מטרת פנייתכם. צוות צלם ים משקיע תשומת לב רבה לפנייתכם ויעשה את המרב בכדי להשיב לכם בהקדם.




צלם ים